ya tengo el dorsal de la cursa de este domingo dia 1 de febrero . es el 3223. es un dorsal muy bonito. espero tener un buen recuerdo de el.
hoy he hecho 4 series de 2000 . las 2 primeras muy rapidas para mi. y las otras dos la he hecho a un ritmo inferior. no podia mas.
1 serie 7:25...a 3,42 minutos por kilometro
2 serie 7:31......3:45 minutos por kilometro
3 serie 8:01..... 4:00 minutos por kilometro
4 serie 8:03...... 4:01 minutos por kilometro
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